Введите ваш номер телефона


Мобильный телефон
используется в качестве логина
Введите изображение с картинки
 


Производство: (86370) 2-25-24
 
  Забыли пароль? Регистрация

Лигнаны


Лигнаны: важно сотрудничество питательных веществ, часть нашей пищевой наследия

Лигнаны семья из найденных в растениях более 20 соединений; они приходят в наш рацион вместе с волокном. Диеты короткие волокна являются будет содержать немного в пути лигнаны. Диета мы эволюционировали, чтобы поесть был богат на лигнаны, как дикие растения более волокнистый; современные диеты с мягкими более сочными растительных продуктов ниже в лигнаны. Льняное является полезной еды для повышения лигнаны в рационе.

Растительные источники лигнаны

Лигнаны найдены в широком диапазоне растений, включая льняное семя () льна другой кунжута, зеленом овоще в Brassica семейства крестоцветных или, зерна ржи и особенно некоторых фруктов, включая клубники. Лигнаны в растениях помогают держать растение здорово. Они являются частью совместных питательных веществ, которые частью естественного здорового питания. Льняное является богатейшим источником питания лигнаны,

Существует много научных интересов в роли лигнаны для здоровья человека. Исследования показали, ссылки на пользе для здоровья, но как и в большинстве вещей, связанных с едят здоровую пищу преимущества, кажется, работают во многих взаимосвязанных пути. Кажется, люди мы эволюционировали, чтобы использовать эти химические вещества растений для защиты нашего собственного здоровья.

Потенциальные выгоды для здоровья льняное лигнаны

  • Антиоксидант
  • Балансировка Гормон
  • Анти-канцерогенные
  • Противовоспалительные
  • Защитные здоровья кишечника
  • Здоровье сердца

Женщины часто льняное лигнаны полезные в облегчении симптомов ФЭУ (premensrual натяжения / синдром) пери-менопаузы и климакса. Он также предположил, что льняное лигнаны в пост-менопаузы женщины могут играть роль в оказании содействия в защите от остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Считается, что лигнаны, найденные в льняное может быть защитной против рака толстой кишки / кишечника и помогают защитить женщин от рака молочной железы.

Будвиг Диета и лигнаны

Бадвиг протокол создал доктором Johanna Budwig это целостная альтернативная / бесплатная средство для многих условий, включая артрит, рак и диабет. Это считается особенно эффективным в эффективен в решении проблем с простатой у мужчин и рака молочной железы у женщин. Первый льняное входит в рацион Budwig. Первый льняное является богатым источником лигнаны, которые мягкий фитоэстрогены; считается, что некоторые из благо льняное в этой диете, что слабо phytoestrogenic эффект льняного помогает буфер гормональный молочной железы и простаты ткани и успокаивается его реакцию.