Введите ваш номер телефона


Мобильный телефон
используется в качестве логина
Введите изображение с картинки
 


Производство: (86370) 2-25-24
 
  Забыли пароль? Регистрация

Омега 3


Льняное: отличный источник ALA, Омега-3 жирные кислоты необходимы, очень хороший жир

АЛК. альфа-линоленовая жирные кислоты омега-3 незаменимые жирные кислоты. "Эфирное" означает, что это питательное вещество необходимо для здоровья человека и, но не могут быть сделаны тела поэтому обязательно потребляется в диете, как витамины и минералы. Это родительский омега-3, из которых ЭПК и ДГК выполнены в организме. АЛК так важно для здоровья, что тело преобразует излишки ЭПК и ДГК обратно в ALA при необходимости.

Техническое название Ала: все-цис-9,12,15-октадекатриеновую кислоты, что означает, что версия ALA с изогнутой молекулы, а не транс-жиров, изготовлены из цепи 18 атомов углерода с тремя двойными связями происходящих на 3, 6 и 9 атомов углерода, измеренной от "Омега" конце молекулы, то есть один в конце далеко от конца "жирной кислоты".

Важно для сотовых здоровья и иммунной функции

Омега-3 является важным компонентом каждой клетки, гормона, иммунной функции и процесса в организме. Омега-3 является одним из строительных блоков клеточных мембран, дефицит омега-3 означает клетки мембраны не функционируют правильно, митохондрии могут быть голодали питательных веществ, отходов не удаляются достаточно быстро, что создает токсичность и воспаление.Омега-3 имеет важное значение для регулирования простагландинов и воспаление; омега-3 является противовоспалительным жира. Без достаточного омега-3 в рационе многих из часто есть чрезмерное воспаление и процессы организма не в состоянии работать так, как они должны.

Льняное масло, как может показаться волшебной средство для всех видов вещей. Когда люди говорят, что омега-3 в льняном (льняное) масло хорошо для той или то, что они имели в виду, без достаточно омега-3 есть части или процессы организма, которые не работать неправильно. При омега-3 добавляется к диете внезапно тело может работать должным образом.

Омега-3 для всестороннего здоровья и благополучия

В Великобритании мы, как правило, несколько недостатки в омега-3. Льняное масло является хорошей пищей и богаты омега-3, который является, почему, когда он улучшает здоровье в одной части тела люди часто замечают улучшений другие части тела тоже. Нам нравится думать о нем, как льняное, имеющие хорошие побочные эффекты!

Омега-3 поддерживает здоровье:

  • Правильный баланс холестерина
  • Мягкие швы
  • Здоровая иммунная система
  • Светящиеся гладкая кожа
  • Сияющий волос
  • Здоровое сердце
  • Ответ инсулина
  • Функция Гормон
  • Развитие мышечную
  • Контроль веса
  • Спорт фитнес
  • Концентрация
  • Психическое благополучие

Омега-3 должны быть в нашем рационе, естественно,

Был много омега-3 в рационе наших охотников-собирателей предков. Они ели животных, которые паслись, естественно, трава преобразует фотоны энергии солнца в омега-3 и омега-6. Трава и некоторые другие растения обеспечивают идеальный баланс омега-3: омега-6 для травоядных / всеядных, которые потребляют растения и охотников / плотоядное, которые ели травоядных. Наши предки ели все омега-3 богатых частей, таких как мозг, костный мозг и даже yuckier бит, как яичек и глазных яблок. Субпродукты ныне редко ели и наше мясо, молочные продукты и яйца все приходят от животных, которые были на диете не хватает омега-3, но с высоким содержанием омега-6. Кроме того это трудно избежать растительные масла, которые все имеют тенденцию быть высоким содержанием омега-6 и практически не содержат омега-3. В результате несбалансированной диеты воспалительных чрезмерно высокой омега-6. Холодного отжима льняное масло является естественным способом улучшить омега-3 баланса.

Омега-3, 6 и 9 баланс незаменимых жирных кислот

3, 6 и 9, относится к положению на молекулу первой двойной связи от кислотного конца молекулы. Омега-3 является сложной соединение, чтобы в природе, поэтому она является относительно редким питательных веществ; это легче для растений, чтобы сделать омега-6 или 9, чем омега-3; животные не могут сделать омега-3 вообще. Вот почему большинство из или пища содержит гораздо больше омега-6 и 9 и наши диеты короткие омега-3, которая является, почему мы должны активно добавить омега-3, что делает льняное такой положительный пищу, так как это богатый источник омега 3.

Мы не просто должны омега-3 и омега-6 в нашем рационе; нам нужно правильный баланс. Слишком много омега-3 означает чрезмерные омега-6 эйкозаноидов, которые про-воспалительных. Мы должны омега-3 эйкозаноидов, которые эффективно противовоспалительное.Идеальное соотношение омега-3: Омега-6 где-то между 1: 1 и 1: 3. К сожалению, в Великобритании, мы, как правило, чтобы получить слишком много омега-6 и недостаточно омега-3; отношение становится 1: 5 и even1: 10; в США это может быть так плохо, как 1:20.

Омега 3

Есть три molecuels жирных кислот 18 углеродных обычно встречаются в нашем рационе. Омега-3, 6 и 9. Омега-3 является весьма полиненасыщенные жиры, которые находятся в льна и похожа на омега-3, связанного с жирной рыбы, рыбий жир и масло криля. К сожалению, на западе наши диеты несколько дефицитных в нем.

Существуют три вида омега-3 жирных кислот: Ala (альфа-линоленовая кислота), ЕРА (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновой кислоты). ALA находится в растительных источников, он метаболизируется в ЭПК и ДГК в организме. В новом исследовании, в том числе ученые изучают ХОЛИЗМ показали, что омега-3 из льна (льняное) масло более эффективно метаболизируется, чем считалось ранее, и может быть более выгодным, чем с более длинной цепью омега-3 содержится в рыбьем жире.

Наши тела должны и использовать Ala, альфа-линоленовая кислота в качестве компонента тела, мозга и человеческом грудном молоке. ALA, тем короче жирная кислота также частично превратилась в более длинной цепью ЭПК и ДГК, которые называются условные незаменимых жирных кислот.

Омега-6

Другим важным жирных кислот омега-6 или альфа-линолевой кислоты, Л.. Является очень похож по структуре, а также важное значение для здоровья, поддержания здоровых клеток и иммунную систему. Но функция омега-6, в основном, противовоспалительное и почти напротив, что омега-3. Омега-6 поставляется от большинства растительных масел, которые мы едим, особенно подсолнечника, кукурузное масло и даже оливковое масло. Средняя западная диета стремится получить слишком много омега-6. Льняное масло содержит лишь немного омега-6;достаточно, чтобы быть полезным, если ваша диета не хватает его, но не настолько, чтобы отвлекать внимание от своей высокой омега-3.

Омега-9

Омега-9, олеиновая кислота структурно подобен омега-3 и 6 будучи 18 углеродную цепь, но только мононенасыщенные, то есть он имеет только одну двойную связь и не является существенным содержанием жира, как тело делает его легко, когда они нужны; это чрезвычайно распространены в нашем рационе и происходит почти каждый других растительных и животных масел и жиров. Омега-9 наиболее часто ассоциируется с оливковым маслом, из которого он получил свое название олеиновую кислоту. Оливковое масло, рапсовое масло и другие источники омега-9 почти всегда связано с процентом омега-6, но эти масла не содержат омега-3 или слишком много дисбаланс омега-6. Кроме того высокие уровни этих масел уменьшает, насколько эффективно мы метаболизировать омега-3.

Принимая Омега-3 для воспалительных, дегенеративных и аутоиммунных условиях

Там нет официальной рекомендуется ежедневное потребление омега-3. В настоящее время ученые начинают понимать свою значимость и рекомендовать, что мы потреблять не менее 2 г в день для поддержания здоровья. Однако баланс между омега-3 и омега-6, вероятно, более важно, потому что организм нуждается в определенном соотношении омега-3 Омега-6 для здоровой баланса. Слишком много омега-6 и недостаточно омега-3 в рационе способствует воспалительного состояния и связан с аутоиммунными и дегенеративные заболевания. На западе, потому что мы, как правило, есть диета, удивительно высокий в воспалительный омега-6. При принятии улучшить баланс жирных кислот и решать воспалительных заболеваний, это может быть хорошая идея взять довольно много больше льняное (льняное масло), чем Вы были бы для ежедневного поддержания здоровья.

Здоровье для будущих мам и малышей

Во время беременности абсолютная чистота льна Farm льняное масло делает его идеальным выбором для омега-3, который идет, чтобы построить все новые клетки, в том числе головного мозга вашего ребенка и иммунной системы. Матери с более высоким уровнем омега-3, как было показано, чтобы иметь лучшее производство молока и меньше послеродовой депрессии (детские блюз). Только тогда, когда диета матери имеет достаточно омега-3 может развиваться ее ребенка, чтобы его генетического потенциала. Нехватка омега-3 во время беременности и в первые году жизни ребенка может способствовать к астме, экземе, СДВГ, агрессии и нарушениями иммунной системы.

Омега-3 для воспалительных заболеваний

Слишком много омега-6 способствует более активной иммунной системы и воспалительных заболеваний, таких как астма, экзема, розовые угри, псориаз, артрит, MS, сердечных заболеваний, диабета и стресса. Льняное масло может обеспечивает омега-3, которые могут могут быть полезны в качестве противовоспалительного диеты.

Льняное масло хорошо для красоты

Великий красоты Клеопатра слыла купались в молоке ослов, которые, как кобыльего молока с высоким содержанием омега-3, которая поглотила кожу на благо всего тела. Молоко ослиные в несколько дефиците и льняное (льняное) нефти, потребляемой в день является более удобным способом, чтобы получить омега-3. В дополнение к добавив его в холодного отжима льняного масла пищевой льна Farm является отличным массажное масло; то, что вы положили на вашей коже идет прямо так что стоит надеть что-то вы знаете, это хорошо для вас.Оставьте масло на так долго, как вы можете, но смыть излишки. Льняное масло, богатое омега-3 связан с чистой и здоровой кожи, ногтей и сильных блестящих волос. Омега-3 также полезно для поддержания вас стройными.

Омега-3 для метаболизма

Омега-3 способствует здоровому инсулина, правильные уровни холестерина и баланс, правильный кровяное давление, гормональный ответ и улучшает настроение и психическое благополучие. Это повышает иммунную систему и противовоспалительное действие помогает сохранить суставы гибкими и успокаивает раздраженную кожу, использования льняного блестящими волосами, ясно, гладкая кожа, крепкие ногти, помогает правильный вес, расти мышечной и помогает сжигать жир и предотвращает тягу.

Льняное масло: омега-3 для контроля веса

Свою роль омега-3 игры в контроле веса становится все более хорошо понял. В более холодных районах Северной Индии льна было известно на протяжении веков как зимнего корма потому что еда это заставляет людей чувствовать себя теплее. Что на самом деле происходит в омега-3 в льняном помогает скорость их метаболизма, чтобы они сжечь калории более свободно и не то, что большинство из нас хотят, чтобы делать? Омега-3 могут помочь регулировать три основных гормонов, участвующих в контроле веса.

Увеличение омега-3 в нашем рационе может улучшить реакцию нашего организма к инсулину, которая encorages тело, чтобы использовать калории для энергии, а не хранить их круглый наших середин. Лептин является основным аппетит и контроль веса гормон. Более омега-3 может помочь улучшить наш ответ лептина, который уменьшает чувство голода, поэтому мы испытывать меньше тягу и наш голод легче удовлетворены по еды.  Грелин другой гормон голода управления; когда мы едим больше омега-3, мы склонны производить меньше грелина, который означает, что мы мы чувствовать себя менее голодным и получить более полное быстрее.

Омега-3 для постного развития мышц и спорта

Спортсмены и культуристы найти потребляют больше омега-3 помогает при восстановлении после тренировки, развития мышечной и меньше травм. Льняное масло добавляется в сывороточный протеин shakes.is отличный способ до вашего омега-3

Льняное масло и свежие жирная рыба пару раз в неделю помогает обеспечить идеальный уровень омега-3.

Льняное (льняное) масло отличным источником омега-3 для вегетарианцев и вегетарианцев  

Льняное (льняное) масло полностью веганский и является идеальным источником омега-3 для тех, кто не едят рыбу.

Лен Farm льняное масло капсулы

Наши капсулы простой чистый диетическая добавка; надлежащее порция льняного масла; реальная еда в капсуле.

Даже Лен Farm холодного отжима льняное масло капсулы, которые содержат один и тот же высокое качество омега-3 полностью рыбы бесплатно и без всех продуктов животного происхождения. 

Как долго это возьмет, чтобы улучшить здоровье?

Там нет говорить, но некоторые люди видят их кожа улучшения в коже в течение нескольких дней, но условия, которые создали в течение многих лет, как правило, занимает больше времени. Все это время льняное масло и его омега-3 работает, чтобы улучшить здоровье на клеточном уровне; это балансирует жиров и защищает организм от болезней.

Лен Ферма льняное (льняное): отличный источник омега-3

Омега-3 является хорошим жира все мы склонны испытывать нехватку, поэтому повышение омега в вашем рационе может иметь удивительные преимущества для вашего здоровья и благополучия.

Наши 5 лучших способов получить омега-3

5 способов, чтобы получить больше омега-3, чем в банке сардин (омега-3: 1,5 г)

  • Лен Ферма холодного отжима льняного масла: 3,0 г на чайную ложку
  • Лен Ферма Flaxjack®: по меньшей мере 3,0 г на Flaxjack®
  • Лен Ферма холодного отжима льняное масло капсулы: 2,0 г на 4 капсулы
  • Лен Ферма Каша: 2,0 г на шаре
  • Лен Ферма земля льняное: 2,0 г на десертной